11/15 練習メニュー

1年の橋本です。

今日は全体的に長い距離のメニューでした。400mのKick,Pullは自分的にすこし強度を上げてペースを保つことができました。200mIMも初めての3分サークルギリギリで、そしてとても疲れました。最後の25mもショートレスト的な感じであり、私にとっては全体的に強度がやや高く、よい練習ができました。