1/28 PM練習メニュー

2年新井です。
午後の練習メニューをあげさせて頂きます。

今日の午後練のmainは100x4x3でした。
1set目はbest+12程度で来れたのですが、2set目が1set目とあまり変わらないタイムで泳いでしまいました。3set目はbest+9では来れなかったものの+11程度までは上げれたのでその点は良かったと思います。
1setだけでなく3setをこの速さで泳ぐ体がまだ出来ていないことを実感しました。
夏までにはきちんと体を作れるように頑張っていこうと思います。