3/1 練習メニュー

冬季公認まであと4日‼︎
今日から3月です‼︎

2年新井です‼︎
最近体調が思わしくなく泳げていなかったので、久々の練習になってしまいました。
そのせいで体が動かず3000台のメニューで息がすごい上がってしまい非常に辛かったです。
swimの50mのDesでは最後には6秒台を出したかったのですが、7秒までしか出せませんでした。
泳ぎの感覚として下半身が下がってしまいずっと抵抗感を持ったまま泳いでいたような気がするので残り3回の練習の中で修正をして行きたいと思います。