6/14 練習メニュー

3年佐藤です‼︎

東部まであと3日,夏季まであと11日🗿

kickは最後に1:10台でいけたのでいい感じにスピードを出せました。
pullはパワーで押し切った泳ぎだったので結構バテました…
swimの最後のhardは距離を少し長くして苦手なターンを多めに入れました➰
スタート練習をスローモーションで撮影してみたのですが、ゆっくりだと細かいところまで見れて改善点が見つけやすかったです🎥