6/15 練習メニュー

3年佐藤です‼︎

東部まであと2日、夏季公認まであと10日🌊

swimは50*4のペースをやりました。
自分は2ndLapで一旦タイムを落としてしまうので、今日はそこを落とさずに前半から気持ちよく入って後半も耐える泳ぎを心がけました。
しっかりevenで泳げたので、レースも今日のようなプランでいきたいです‼︎