5/2 練習メニュー

5/2の練習メニューです。
まず、午前のメニューです。

ピラミッドでした。私はBメニューでやる選手のタイムを計っていて、皆口を揃えて回れないと言っていましたが、ギリギリでもちゃんと回れててとても嬉しかったです！
続いて午後のメニューです。

前半は陸トレでした。初めて選手と一緒にちゃんと陸トレをやったのですがとてもきつかったです。
午前で充分疲れたまっているだろうに選手恐るべしと思いました、、、

明日はオフです！しっかり休んで4日また元気に泳ぎましょう🏊‍♂️🏊‍♀️