こんにちは、穂谷野です。今日の練習メニューです。
今日は200を泳ぐメニューでした。新入生が入り、人数が増え、50のメニューが多かったので久々に感じました！！
200×4からの50maxとdiveはきついメニューだったと思います、、
この前遼も一真も言ってましたが、学校が始まりそれぞれ忙しくなってきていると思いますが身体のケアは忘れずに！睡眠栄養も忘れずに！自己管理にはより一層気をつけていきましょう！
私事ですが、スタバ2種類売り切れちゃう前に飲めました🍓✌️
どちらも美味しかったです😍
4/16練習メニュー
こんばんは、3年の杉山です。
今日のメニューです↓
キックで足が死ぬメニューでした。
足を負傷しているわりにはいいタイムでこれたのでよかったのですが、キックが得意な私はまだ40秒を割れたことがないです。いつになったら割れるのでしょうか…
昨日はとても調子が良かったので今日もいけるかと思ったら全然でした。
週末は都春季なのでしっかり全国公割れるように合わせたいと思います。
4/15 練習メニュー
こんばんは！2年の村上です。
今日のメニューです。
私が最も苦手としているATでした。今日も相変わらずbest＋19秒まで落ちました。一本目から腕が鉛のようにずっしりと重くなるんですよね、この感覚わかりますか…？
思うように泳げなくて落ち込んでいたところ、りゅうたとまさとさんが「ATは4本じゃものたりなくない？」という話で盛り上がっていて、吐き気がしました＾＾
もっと100ｍ以上の練習に強くなりたいです。頑張ります。
今日は初めて1年生のれいかにタイムを取ってもらいました！
ゆめかさんって、なんかこちょがしいなぁ…（笑）高校の部活ではゆめか先輩だったので、とっても新鮮でした！
そして練習後には、S1が私と同じIMの1年生が入部宣言をしてくれました！嬉しいな～。負けないように？置いていかれないように？頑張りたいです！
1年生が入部宣言をしてくれるたびに、嬉しくてじ～んとなってしまいます。私が入部した時も、先輩方はこんな風に思ってくださっていたのかなぁ、、、。まぁ私の場合は新歓の時期がとっくに終わった頃に入部したので、念願の新入部員！！ではなかったことは確かですが。（笑）
新たなメンバーとともに、夏に向かって頑張りたいと思います！まだまだ部員募集中ですよ！
4/13 練習メニュー
こんにちは、3年の杉山です。
遅くなりました、13日土曜日の練習メニューです↓
午前
午後
一年生も増えてきて、大人数のためあまり距離はありませんでしたが、強度が高めでメリハリのあるメニューだったと思います。
100のATはいつもできないけど、50のATはしっかり守ることができました。
反省点は午前の15mハードを呼吸してやっていたことと、午後のキックの本数を勘違いしていたため途中サイクルアウトしてしまったことです。
疲れている中でもダイブでは満足できるタイムだったので良かったです。
4/10練習メニュー
こんばんは。
3年の杉山です。
本日のメニューです↓
200のディセンドということで、初めてやった人もいて難しそうでした。
水曜日は人が少なそうなので、寂しいですが、頑張っていきましょう！
4/9 練習メニュー
こんにちは、穂谷野です。
今日の練習メニューです。
今日から授業が始まりました！！
今日のメニューはご覧の通りdesするのが多かったです！タイムを測っていてdesの最後のタイムは皆納得のいくタイムで来れていたのではないかなと思います。練習ベストを出せた人もいました☺️
4月はドタバタする時期ですが部活をやるときは皆で思いっきりやってスイッチオンにして頑張って行きましょう！
