5/26 練習メニュー

2年さとうです。

最近身体がたるんでる感じがあるので、練習前に久しぶりにサーキットトレーニングをしました。
メリハリのついたトレーニングができたので楽しかったです。

メニューのメイン前は火曜と同じものだったのですが、cycleが速くなったので大変でした。
今日はドルフィンを細かく打つのではなく、一回一回をしっかり打つように泳ぎました。
メニューの後半は疲労であまり身体が動かなかったので、もう少し楽にこのメニューが回れるといいなと思いました。