11/30練習メニュー

こんにちは！一年の山ノ内です。

今日の練習は、比較的短い距離を本数多く、IM中心に泳ぐといった内容でした。メイン前のSwim50×8本は、特にターンのスピード強化を意識する練習ということで、あまり見かけないメニューのように感じたのですが、そういった細かいところを普段から意識して泳ぐきっかけになる練習になったのではないかと思いました。また個人的には、時間差のあるスタートの声出しにおいて反省点を感じたので、改善して次回に活かしていきたいと思います。