4/24 練習メニュー

3年佐藤です。

kickのdesの本数を間違えて3本目でHardして、4本目でタイムを落としてしまいました😭
pull,swimのfrは回転数よりキャッチを意識して泳いだらそこまで疲れずに割といいタイムでいけたのでよかったです。いままで無駄な力が入っていたんだな〜と思いました。
200*3 frまではよかったのですが、IMがダメでした…
春季公認でIMにでるので、IMの練習に強くなりたいです。