2017-11-24 11/24 練習メニュー 練習メニュー 11月24日の練習メニューです。今日は強化練最終日でした!メインのswimではbest+○秒で12本泳ぎ、タイムを落とさないように泳ぐことを意識して取り組みました。 ウィンターまであと16日!!