こんにちは！一年の山ノ内です。
年末の強化練まであと4日に迫った今日は、トータル距離も（今週全般に言えますが）長く、中でも比較的Pullが多い練習メニューとなっていました。練習の内容については、Kickが多めだった昨日、そしてSwimが中心となる明日、という流れの中の今日ということもあって、そうした毎日の練習の狙いを意識して泳ぐことができるとより効率良く体を鍛えていくことができるのではないかと思いました。
12月も後半にかかり、年の瀬に向けて気持ちがちょっと浮つく時期ではありますが、実のある強化練で今年を終えられるよう気を引き締めていきたいと思います！
