2017-10-08 10/6 練習メニュー 練習メニュー 遅くなりました、1年の杉山です。 10/6金曜の練習メニューです。 メインをサークルを変えてやったのですが、サークルを伸ばしてもサークルが回れず、体力の低下を感じました。