12/1練習メニュー

1年金木です。
遅くなりましたが、今日の練習メニューです。

今日はDryがなく、泳ぐ時間が長かったです。
25mノーブレは4本でしたが、とても辛かったです、、。
その後shortのメニューをやり、タイムをキープするのはなかなか難しかったのですが、練習ベストを出すことができました！

ウィンターまであと8日となりました。久々の大会で、今回は2継に参加させていただくことになりました。1年女子4人で初めてリレーを組んだので、引き継ぎ練習にも気合がはいります！個人もリレーも頑張りたいです！