1/8 練習メニュー

お疲れ様です。

1年の廣西です。

2020年の練習、3回目でした。

off開けということもあり、全体をしっかり動かすために4種目泳ぐというメニューでした。

普段泳がない種目はCycleが少しキツそうでした。2月には合宿があるので、早いうちに、offで体が鈍ってしまった人は本調子に戻せるよう頑張りましょう👍