みなさん、こんばんは！
2年の時任です。
今日メニューはこちら
前半にドリル、後半にメインをがっつりしました。
この組み型はあんまりしないので新鮮ですね。
反省としては
100の1分半サークルを1分10で回るつもりだったのですが、全部は割れてないですね。
情けない。
しっかりドルフィンで粘らないと上半身も消耗しますし、浮き上がり1回目の呼吸は論外です。
1分半の長めのサークルの分、細いところまで意識しないと意味がないですね。
最低限は全部割って、6か7ぐらいを目標に回りたいです。次は絶対回ります🔥
さようなら👋
