11月20日の練習メニュー

今日は引退してから多分初めて練習にきました笑
うちの学年が引退してからはみっちゃんがメニューを
あげてくれてますが、せっかく来たので後輩の仕事を横取りして(笑)
練習メニュー久々にアップしときます(๑•̀ㅁ•́๑)✧

今日はなんといっても人が非常に少なかったです( ;ﾟ³ﾟ)
最初3人しかいなくて真剣に帰ろうかと思いました笑