12/5 練習メニュー

2年の前田です。

※メニュー訂正: W-up 50×8 1分サークル IM Slide →　25mIM+25mFr Cycle50s
paddleswim 50×12 → 50×9

今日はウィンター前日ということで調整メニューでした。
また、慶應大学から4年生の鍵矢さんとクラウスさんにお越しいただきました。
様々なお話や客観的に見たアドバイスなど、いろいろな刺激をいただけました。
お忙しい中、ありがとうございます。

明日、チーム一丸となって頑張りましょう！