6/9 練習メニュー

2年佐藤です。

メインのハード3セットはキツかったです。
40scycleはターン失敗で回りきれなかったので次回は回りきるようにしたいです。
S1ハードでは後半まで腕も脚もしっかり動いたので、この調子で大会までいけるといいです。
最近火曜の自主練でフィンを使ってキックや上体を浮かす練習をしていたので、Flyでも後半沈まずにボディポジションを高くして泳ぎきれました。

今週から大会が3週間連続であるので、体調管理に気をつけながらチーム全体でいい流れを作って行きたいです。