7/25 練習メニュー

2年さとうです。

普段は授業で月曜練習はでれないのですが、休講だったので参加しました‼︎

pull,paddleswimは大きく泳ぎました。この時に次のメニューを考えずに最後すこしあげてしまって、50*18はスピードが出ませんでした…
kickは腰が沈まないようにして最後までペースを落とさず泳げました。今日は腕と脚をしっかり使った練習でした。

関カレまであと11日、全国公まであと16日‼︎