5/5 練習メニュー

3年佐藤です‼︎

昨日の筋トレがかなり効いていて全身痛いです…
日常生活に支障が出るレベルの筋肉痛なので早くお別れしたいです。
今日は久々のf-swimでした。
タッチアンドゴーな上に一本アウトしてしまったので次回は余裕をもって回ってきたいです…