3年新井です‼︎
今日は横浜市立大学、横浜国立大学、関東学院大学の3大学合同で練習を行いました！
総勢40人超えの練習で楽しく終われました。
今日の練習メニューです。
ダイナミックストレッチ、筋トレをした後に入水でした。
自分は筋トレが非常に苦手で腕立てが20回でいつも根を上げていたのに今日は30回あったのでいつもより質を落としてしまいました。
マッスルスイムでも腕立てとスクワットが非常キツかったです。
トレーニング不足だと思うので、夏までには腹筋を割れるように頑張って行きたいと思います‼︎
