6/30 練習メニュー

佐藤です。

関カレまであと35日‼︎

昨日の疲れが抜けていなかったです…
特に背中が筋肉痛だったのですが、昨日の大きく泳ぐフォームでしっかり肩甲骨から腕が使えていた証拠だと思うのでいい筋肉痛だと思いました‼︎
上げるところではしっかり上げられたのでメリハリのある練習ができました。