2017-05-17 5/17 練習メニュー 練習メニュー 3年佐藤です‼︎50*6 pull hardはタイムを落とさずにいけたのでよかったです‼︎若干腕が重かったのでもう少しピッチを上げてもよかったかな〜と思いました。 200*3の後の50*4は割と高めのdesができました。ターン後の加速とキックを意識して泳げたのでいい感じでいけました‼︎