10/18 練習メニュー

お疲れ様です！2年の岩崎です！

本日のメニューはこちら↓

今日は無酸素ということで、呼吸制限のあるパーフェクトスイムが印象的でした。

1週間練習が休みだったのと、病み上がりなのと色々あってかなりキツかったです。

これからウィンターに向けて体力戻していきます！

今日は唯一ある2限が休講になったのでゆっくりのんびりしようと思います笑

それでは👋