2月13日 里見メニュー
W-up 400*1 (8'00) SKPS
50*8 (1'00) IM-O or S
K 100*10
1~6t/5t (1'40~)/(2'00~) S.C. or Even
7t/6t (3'00) Easy
8~10t/7~9t (2'30)(3'00) Hard
P 100*3*2 (1'30)(1'45) Des.to H
Or 100*5 (2'00)(2'10) 1~4t;Des.to H 5t:Keep
S 100*1 (5'00) Loosen
S1 400*3 (6'15~) *2+200(7'00~) IM
100*4 (1'45)(2'00) 6stroke H/E
200*2 (5'00) Hard 1t:Fly 2t:S1
S2 25*4*3 (1'00) 3H1E
100*6 (2'10) 2H1E
50*4 ('50)(1'00) ALL OUT
S.D.
Down 200*1
Total 4700/3800
