4月16日里見メニュー
w-up 400*1 (8'00) SKPS
50*8 (1'00) IM-slide or IMO/Fr
K 100*6 (1'40)(1'45)(1'50) *5(2'00)(2'05) S.C
P 400*3 (5'35)(6'00)
or
200*4+100 (3'15)(3'30) *4(3'45)
S 50*4 (1'00)(1'10) Stroke Count
S 100*4*3 set rest:1'00
1set:IM S.C (1'35)(1'40)(1'45)(3)(2'00)
2set:Neg (1'45)(2'00)
3set:S1 S.C (1'20)(1'40)(1'50)
S.D 25*2
Down 50*4
Total 4250/3950
