6/29 練習メニュー

3年佐藤です。

今日は量より質のメニューでした。
後半にもuwで進めたことと腕を大きく使って泳げたのはよかったです。
夏季が終わってからもう一度自分のレースプランについて考えてみて以前のように前半抑えて後半上げる方が自分に合っていると思ったので、今回は最後の1本以外は楽に速くをイメージして泳ぎました。後半は割と気持ちよくベスト+3で泳げたのでこの感覚で100の入りは泳げたらいいと思いました。ラストでかなりスピードを上げる予定がそこまでだったのでスピード強化も継続します。