2018-06-04 6/4練習メニュー 練習メニュー 3年橋本です。 パワー、スピードの練習をしました。 パドルやフィンを使って最高速度で泳ぎ、 感覚を養うことを目的としました。 パワーは筋力が大切なので、きちんとトレーニングします!