2年新井です。
今日はダイナミックストレッチをしました。
まだ体が思うように動かず、入水前に体が疲れ切ってしまいました。
今日のメニューです。
今日はSAQなど強化練で行ったメニューをもう一度やるなど、バライエティーに富んだ練習でした。
最後の50x4を自分はDesにして練習しました。
4本目にしっかり上げられるようにしたかったのですが、泳ぎがブレブレでタイムも遅めでした。
次の大会まで1週間と少しなので、それまでに泳ぎを整えてきちんとスピードを出せるようにトレーニングしていきたいと思います。
