10/20 練習メニュー

1年金木です。今日の練習メニューです。

今日は陸上トレーニングで、ウエイト組と自重組に分かれて行いました。
上のメニューは自重組のものです。
普段陸上トレーニングを行わないので、とても辛かったです。
日常的に陸上トレーニングもやろう、と思いました。
速く泳げるように、水中だけでなく陸上でも頑張っていきます！