10/31練習メニュー

お疲れ様です！本日のブログは山野がお送りいたします。

今日のメニューです↓

今日はスピード系のメニューでしたが、自分はリハビリ期間なので、身体がついてきませんでした。この2週間で筋肉がなくなって力の入れ方を忘れました。ゆっくりと体力を戻していきたいと思います。

それでは！