12/21 練習メニュー

お疲れ様です！3年の岩崎です！

本日のメニューはこちら👇

今日は持久系のメニューな感じでした。

最後の100m frがサークル回るのでいっぱいになってしまって-10~-15秒は厳しかったです、、

何度も言っててうるさいかもしれないですが、自分は持久系のメニューが本当に苦手なので最後の方は酸欠にもなって心が折れかけました😭

心折れずに最後までやり切ったのはちょっとだけ褒めてあげようと思います。

これからも持久系メニューのときも妥協せず頑張ります！

それでは👋