4月11日櫻井メニュー
w-up 50*8 (1'00)(1'10) cho
50*8 (1'00)(1'10) IM-slide
50*4 (1'00)(1'10) SC/S
K 100*5 (1'45)(1'50) *5(2'00)
50*4 (1'15) 2H1E1H
P 400*3 (5'30)
or
200*4 (3'00)(3'10) *3+150(3'20) *3+100(3'30) *3+50(3'40)
S 400*1 (5'45)
300*2 (4'15)
rest 1'00
200*3 (2'45)
or
200*3 (3'10)(3'30)(3'40)
rest 1'00
100*4 (1'30)(1'40)(1'45)
rest
50*4 (1'15) 2H1E1H
Down 200
Total 4700/4400/4200
