5/11 練習メニュー

みなさん、こんにちは
２年のナイトです。

今日の練習メニューです。

怪我から復活して今日から練習再開しました！
まだダッシュ系の大きく負荷をかける練習はできませんが、ここから焦らず体を作り直していきます！
６月初旬にはパフォーマンスとしても元に戻るとのことで、まずはそこまで再発だけはしないように気を付けます！
大きく泳げたのはよかったです。頑張ります！