3/10 自主練

3/10サトウの日に2年佐藤です‼︎

今日も自主練でした‼︎
今日はプールに入らずダイナミックストレッチングとHIIT(High Intensity Interval Training)のドライをやりました‼︎
月曜から練習が再開なので陸でそのための基礎づくりという感じでトレーニングしました‼︎

めちゃくちゃ汗かきました、明日は筋肉痛必至ですね〜