10/12 練習メニュー

2年の小林です。
バタバタしててすいません…昨日のメニューです！

サークルのタイムが少しずつ早くなってきているので、メニューに置いていかれず自分も成長したいです。
疲れてくるとフォームが崩れてしまうので、練習前に体幹トレーニングをやって耐えれるようにしていきたいです！