12/1 練習メニュー

2年前田です。

土曜日練習がなかったので、4日ぶりの練習でした。
メインのスピード強化の前のアップやIMで大きく泳ぐことを意識したおかげか、メインではちゃんとハードで泳げました。

6日はウィンターです。新体制になり初の公式戦なのでがんばります。
集合時間等はメーリスで流したので確認してください。