1/18 練習

1年さとうです
本日はダイナミックストレッチングを行いました‼︎
↓ダイナミックストレッチングの動画です
http://youtu.be/ArVl8wo8vdA

その後は30分程FPでした
お互いに飛び込みやターンを教えあうなど有意義な自主練になりました‼︎

最後は全体MTGをして終わりました‼︎