3/21,22 練習メニュー

さとうです‼︎

昨日は調子が悪くお休みしました。
土曜に部員Iのインフルエンザ3日目にも関わらず学校に行くというバイオテロに遭遇してしまい、昨日は合宿前のインフル感染という恐怖に怯えていたのですが熱も出ず体調もよくなってきたので一安心です。

今日は持久ベースで最後にスプリントメニューでした。
4月からの試合は出場種目を増やすので、hardしてさらにhardで追い込みました‼︎
100IMは下からでもベストが出たので都春季はもっといいタイムを狙っていきます‼︎