5/13 練習メニュー

2年さとうです。

久しぶりのメドレーのメニューでした。昨日の筋肉痛もありあんまり速く泳げませんでした。最後の方でも大きく泳げたのはよかったです。
25mはPower,Sprintでした。自分はFlyだったのですが、ドルフィンの回数を減らしてプルの量を増やしました。3,4本目の最後の3mくらいは結構キツかったです。