6/3 練習メニュー

2年さとうです。

今日はドリルメインのアクティブレストでした‼︎
cycleが短く、じっくりやるというよりスピード感のあるドリルでした。
ゆっくり泳ぐ時はドローイングを意識しないとブレるのがなんとなくわかるのですが、スピードに乗っているとそこがわかりづらいので、今日のドリルでしっかり体幹を使えていたかはあまりわかりませんでした。
ドリルはしっかり水を掴む感覚を意識しながら泳げたと思います。
ダウン後の自主練では200FlyのためにFlyでじっくり泳ぐ練習をしました。