2年さとうです。
今日は七夕です。
今日はドライを多めに行ってからのスイムでした。
スイムでもpull100*16とパワーを使うメインでした。
久しぶりのドライメニュー1で疲れましたが、うまく水中練習につなげることができたと思います。
プルでは腕だけでなく身体（特に腹筋）を使って、泳ぐことができました。
練習前後に腹筋ローラーをやりました。前回同様スイマガのアドバイスを意識して、身体のラインを綺麗にし（間違った方法だと腰を痛めてしまうので）、腹筋動作と水中のプル動作を結びつけるようなトレーニングができたと思います。
今日のプルで腹筋を意識して泳ぐというのができたので、これが自然と行えるようにしたいと思います。
関カレまであと29日、全国公まであと34日‼︎
