11/24 練習メニュー

みなさん、こんにちは😃

2年の時任です！

今日のメニューはこちら↓

今日は100*2*4 がメインでした

結構きつめです。

腹筋使いすぎてお腹が痛いです笑笑

UWが多めなので結構意識して使いました

最近のドルフィンは親指でなぞる感覚を感じます

なんか、、、、良いんだああ😊

ターン後に粘れるように大きく打ちたいものです。

今週末は200mFrあるので、

それに向けて調整していきたい！

2分カットは義務ですね

頑張ります🔥

では、寝ます！

おやすみなさい🌙