12/1 練習メニュー

みなさん、こんにちは〜！

2年の時任です。

今日のメニューは

UWからの100のスピード持久でした。

ターン後のドルフィンをとにかく意識しました。

100は4本　3:00

なのでかなりピッチを上げました。

上手く噛み合わない感覚があるので来週までに

調整したいですね

それでは

おやすなさい💤