7/15 練習メニュー

2年サトウです。

drillは昨日と同じでドルフィンをメインで行いました。
メインの25*4*3hardで2set分はpaddleとFinを使いました。試合と同じようなスピードの中、しっかりかくことやけることを意識して泳ぎました。3set目はスイムで1,2setの泳ぎを崩さないようテンポよく泳ぎました。

関カレまであと21日、全国公まであと26日‼︎
関カレまでは本日と当日を除いてあと3週間です‼︎