10/24 練習メニュー

1年の小林です。

本日はスカーリングで水をつかむ感覚を覚えて、メインの100m×8と25m×8に繋げるメニューでした。
100m×8はペースを大きく崩すことなく泳げたのですが、25m×8は前の疲れが出てしまい、後半でaverageを下げてしまいました。
疲れてくる後半でぶれない体幹とフォームを身につけるためにも、Dryメニューをしっかりこなしていきたいです。