2016-02-16 2/16 練習メニュー 練習メニュー 1年サトウです 今日は昨日と違いcycleに余裕があるのでいかにhardで追い込めるかが重要でした paddleswimでは大きく水をしっかり掴めた感覚があり、呼吸も抑えられたのでよかったです