本日は合宿2日目、2部練でした‼︎
午前は短いcycleで強度を高く、午後は長いcycleでhardの耐乳酸でした‼︎
午前は短いcycleに挑戦しました‼︎pullまではなんとかいけたのですが、kickはボロボロでした
午後は久々に腕が回らなくなりました。
男子より女子の方が高いアベレージだったので、男子陣も頑張ります‼︎
練習の雰囲気は良かったので、明日最終日も気合い入れていきましょう‼︎
今日の晩御飯
本日は合宿2日目、2部練でした‼︎
午前は短いcycleで強度を高く、午後は長いcycleでhardの耐乳酸でした‼︎
午前は短いcycleに挑戦しました‼︎pullまではなんとかいけたのですが、kickはボロボロでした
午後は久々に腕が回らなくなりました。
男子より女子の方が高いアベレージだったので、男子陣も頑張ります‼︎
練習の雰囲気は良かったので、明日最終日も気合い入れていきましょう‼︎
今日の晩御飯