2/11 練習メニュー

福井です。

投稿遅くなってごめんなさい、、

2/11の練習メニューです↓

楽そうだなと思いきや、、、とてもキツかったです。特にswimの100×3本のR.IMの最後のバッタで腕が全く上がりませんでした。

Diveの25×4本は申告した目標タイムより0.2〜0.5秒早く泳げたので、もう少し速いタイムを申告しても良かったのかなと思いました。　

では🙇‍♂️